Кофейный смузи 2

1 633 (168 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 ст. кофе с молоком (соотношение 4:1) 1/4 ст. сырых орехов кешью 2 ст.л. кокосовой стружки 1 замороженный банан щепотка соли 1 ч.л. ванильного экстракта 1 порция ванильного протеина лёд и кофейные зёрна/грантов для украшения (по желанию) Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. […]

Вишнёво-ванильный смузи с мёдом

1 482 (71 ккал на 100 г) Ингредиенты: 2,5 ст. замороженной вишни 2 ст.л. мёда 1,5 ст. ванильного йогурта щепотка соли 1-2 ч.л. ванильного экстракта Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. […]

Вишнёвый смузи 

1 164 (88 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 ст. замороженной спелой вишни (можно свежей) 1/2 замороженного спелого банана 1/2 ст. вишнёвого сока 1 ст.л. орехового масла 1 ч.л. семян чиа 1/4 ч.л. имбиря Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи можно полить шоколадным соусом и украсить по вкусу. Доктор […]

Ананасовый смузи 

1 166 (58 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 ст. кокосового молока 1 небольшой банан 1 ст. льда 1/2 свежего ананаса Способ приготовления: Порезать ананас на кубики, поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. […]

Кофейный смузи

1 023 (78 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 ст. холодного кофе 1 замороженный банан 1/3 ст. нежирного йогурта 1 порция протеина 1 ст.л. семян льна лёд (по желанию) Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы […]

Ягодный смузи

1 045 (69 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 ст. замороженных ягод 1 ст. шпината 1/2 замороженного банана 1/2 ст. греческого йогурта 1 ст. кокосового молока 1 ст.л. семян льна лёд (по желанию) Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен […]

2 варианта вкуснейших смузи с корицей

880 Смузи «Булочка с корицей» 1/2 ст. овсяных хлопьев 1/2 ст. нежирного йогурта 1 ст. миндального молока 1 замороженный банан 1/4 ч.л. ванили 1/2 ч.л. корицы Кокосово-коричный смузи 3/4 ст. ванильного миндального молока 1/4 ст. кокосового молока 1/2 замороженного банана 1 ст.л. измельчённых фиников 1/2 ч.л. корицы 1/2 ст. льда 1 ч.л. семян льна (по […]

Шоколадно-миндальный смузи

758 (128 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1 замороженный банан 1-2 ч.л. миндального масла 1 ст. миндального молока 1 ст.л. какао-порошка щепотка соли Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член […]

Смузи «Яблочный пирог»

930 (95 ккал на 100 г) Ингредиенты: 1/2 большого яблока 1/2 замороженного банана горсть измельчённых орехов пекан 1 ст. миндального молока 1/2 ч.л. ванили 1/2 ч.л. корицы Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи можно украсить взбитыми сливками и посыпать корицей. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). […]

Малиновый смузи 

1 322 (66 ккал на 100 г)2 ст. яблочного сока1 банан 1,5 ст. замороженной малины 3/4 ст. греческого йогурта 1 ст.л. мёда свежая малина и мята (для украшения) Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи можно украсить малиной или другими свежими ягодами и мятой. Доктор БондНиколай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor […]