Публикации от Доктор Бонд

, , , , ,

Как увеличить энергию в 19 раз за счет сжигания жира

1 546 Если вы чувствуете недостаток энергии, то вам следует дочитать эту статью до конца. Также, дочитайте, если хотите однажды написать мне такой же “грустный” отзыв, как прислала одна из пациенток: Сегодня 39-ый день диеты и, можно сказать, что вес не сильно изменился с 35-ого дня, когда был отвес 8,6 кг. Причины потери энергии кроются в […]

, , , , ,

Кето грибной омлет

Ищете быстрый и простой способ начать свой день? Этот сытный омлет очень полезен для здоровья, и на его приготовление уходит всего несколько минут! Свежие грибы делают вкусную начинку. Наслаждайтесь этим кето в любое время - завтрак, обед или ужин!

, , , ,

Творог с льняным маслом (против рака)

0 Автор рецепта Джуана Бадвиг Джоанна Бадвиг — Johanna Budwig (1908-2003). В историю науки она вошла, как биохимик, ведущий специалист в области биохимии жиров и эссенциальных жирных кислот, фармаколог, врач, имеющий докторскую степень по химии. За свои исследования она семь раз (по некоторым данным, шесть) номинировалась на лауреата Нобелевской премии. 1959 г. на своей лекции […]

, , , , , , , , ,

Запеканка из цветной капусты и сыра

Подождите. В рецепте с цветной капустой есть брокколи? Да. Попробуйте эту креативную комбинацию, ощутите изысканность с низким содержанием углеводов. Вы не будете разочарованы!

, , , , ,

Оладьи из цветной капусты

Эти богатые, маслянистые, низкоуглеводные оладьи просто восхитительны. Они вкусные сами по себе или в качестве гарнира. Попробуйте их с домашним майонезом или свежим сливочным маслом. Ммммм ... Тает во рту!

, , , , , , , , , , , , , , ,

Оладьи из цуккини с салатом из свеклы

Оладьи из кабачков - это вегетарианское наслаждение. Подайте их со свежим салатом из свеклы, красной капустой и сливочно-желтым соусом и съешьте радугу вкусов и цветов с низким содержанием углеводов!

, , , , , , , ,

Кето фриттата со свежим шпинатом

Это великолепное блюдо не только впечатляюще выглядит, но и удивительно просто готовится! Шпинат, яйца, колбаса или бекон, и овощи волшебным образом объединяются в божественный праздник для глаз и живота. Это кето-золото!

, , ,

Кофе с маслом

0 ЗАЧЕМ ДОБАВЛЯТЬ МАСЛО В КОФЕ? Жир обеспечивает сытость и помогает обуздать голод. Количество жира можно регулировать по своему вкусу. Можно начать с небольшого количества, скажем с чайной ложки масла MCT или кокосового, и довести до полной столовой ложки, если при этом, вы чувствуете себя хорошо. Некоторые люди испытывают проблемы с желудком, если добавить слишком […]

,

Новое крупное исследование: калории не являются калориями. Подсчет не так уж и важен.

480 Не все калории одинаковы. Калории полученные из жиров, белков и углеводов наш организм сжигает по разному. Новое исследование из Гарварда показывает, что люди, придерживающиеся диеты с низким содержанием углеводов (20% от общего количества калорий), сжигают на 209 и 278 калорий в день больше, чем те, кто придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов (60% от […]

, ,

Кето-диета – гид для начинающих. Список продуктов, которые помогут запустить кетоз

4 167 В отличие от многих модных диет, которые приходят и уходят с очень ограниченными показателями долгосрочного успеха, кетогенная диета (или кето-диета) практикуется более девяти десятилетий (с 1920-х годов) и основана на глубоком понимании физиологии и биохимии и питания. Кето-диета помогает многим людям, потому что она нацелена на несколько ключевых, основных причин увеличения веса, включая гормональный […]