Публикации от Доктор Бонд

, , , , ,

Как увеличить энергию в 19 раз за счет сжигания жира

949 Если вы чувствуете недостаток энергии, то вам следует дочитать эту статью до конца. Также, дочитайте, если хотите однажды написать мне такой же “грустный” отзыв, как прислала одна из пациенток: Сегодня 39-ый день диеты и, можно сказать, что вес не сильно изменился с 35-ого дня, когда был отвес 8,6 кг. Причины потери энергии кроются в […]

, , , , ,

Кето грибной омлет

Ищете быстрый и простой способ начать свой день? Этот сытный омлет очень полезен для здоровья, и на его приготовление уходит всего несколько минут! Свежие грибы делают вкусную начинку. Наслаждайтесь этим кето в любое время - завтрак, обед или ужин!

, , , ,

Творог с льняным маслом (против рака)

0 Автор рецепта Джуана Бадвиг Джоанна Бадвиг — Johanna Budwig (1908-2003). В историю науки она вошла, как биохимик, ведущий специалист в области биохимии жиров и эссенциальных жирных кислот, фармаколог, врач, имеющий докторскую степень по химии. За свои исследования она семь раз (по некоторым данным, шесть) номинировалась на лауреата Нобелевской премии. 1959 г. на своей лекции […]

, , , , , , , , ,

Запеканка из цветной капусты и сыра

Подождите. В рецепте с цветной капустой есть брокколи? Да. Попробуйте эту креативную комбинацию, ощутите изысканность с низким содержанием углеводов. Вы не будете разочарованы!

, , , , ,

Оладьи из цветной капусты

Эти богатые, маслянистые, низкоуглеводные оладьи просто восхитительны. Они вкусные сами по себе или в качестве гарнира. Попробуйте их с домашним майонезом или свежим сливочным маслом. Ммммм ... Тает во рту!

, , , , , , , , , , , , , , ,

Оладьи из цуккини с салатом из свеклы

Оладьи из кабачков - это вегетарианское наслаждение. Подайте их со свежим салатом из свеклы, красной капустой и сливочно-желтым соусом и съешьте радугу вкусов и цветов с низким содержанием углеводов!

, , , , , , , ,

Кето фриттата со свежим шпинатом

Это великолепное блюдо не только впечатляюще выглядит, но и удивительно просто готовится! Шпинат, яйца, колбаса или бекон, и овощи волшебным образом объединяются в божественный праздник для глаз и живота. Это кето-золото!

, , ,

Кофе с маслом

0 ЗАЧЕМ ДОБАВЛЯТЬ МАСЛО В КОФЕ? Жир обеспечивает сытость и помогает обуздать голод. Количество жира можно регулировать по своему вкусу. Можно начать с небольшого количества, скажем с чайной ложки масла MCT или кокосового, и довести до полной столовой ложки, если при этом, вы чувствуете себя хорошо. Некоторые люди испытывают проблемы с желудком, если добавить слишком […]

,

Новое крупное исследование: калории не являются калориями. Подсчет не так уж и важен.

247 Не все калории одинаковы. Калории полученные из жиров, белков и углеводов наш организм сжигает по разному. Новое исследование из Гарварда показывает, что люди, придерживающиеся диеты с низким содержанием углеводов (20% от общего количества калорий), сжигают на 209 и 278 калорий в день больше, чем те, кто придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов (60% от […]

, ,

Кето-диета – гид для начинающих. Список продуктов, которые помогут запустить кетоз

1 749 В отличие от многих модных диет, которые приходят и уходят с очень ограниченными показателями долгосрочного успеха, кетогенная диета (или кето-диета) практикуется более девяти десятилетий (с 1920-х годов) и основана на глубоком понимании физиологии и биохимии и питания. Кето-диета помогает многим людям, потому что она нацелена на несколько ключевых, основных причин увеличения веса, включая гормональный […]