Как увеличить энергию в 19 раз за счет сжигания жира

238 Если вы чувствуете недостаток энергии, то вам следует дочитать эту статью до конца. Также, дочитайте, если хотите однажды написать мне такой же “грустный” отзыв, как прислала одна из пациенток: Сегодня 39-ый день диеты и, можно сказать, что вес не сильно изменился с 35-ого дня, когда был отвес 8,6 кг. Причины потери энергии кроются в […]

Новое крупное исследование: калории не являются калориями. Подсчет не так уж и важен.

200 Не все калории одинаковы. Калории полученные из жиров, белков и углеводов наш организм сжигает по разному. Новое исследование из Гарварда показывает, что люди, придерживающиеся диеты с низким содержанием углеводов (20% от общего количества калорий), сжигают на 209 и 278 калорий в день больше, чем те, кто придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов (60% от […]

9 шагов к балансу гормонов естественным путем

355 Гормоны, такие как эстроген, тестостерон, адреналин и инсулин, являются чрезвычайно важными химическими веществами, которые влияют на многие аспекты здоровья в целом. Гормоны выделяются различными железами и органами, включая щитовидную железу, надпочечники, гипофиз, яичники, яички и поджелудочную железу. Вся эндокринная система работает вместе, чтобы контролировать уровень гормонов, циркулирующих по всему телу, и если один или […]

6 главных витаминов для роста волос

68 Волосы играют важную роль в нашем облике и самооценке, поэтому выпадение волос может оказать существенное влияние на нас, особенно когда мы не знаем как с этим справиться. Основным фактором выпадения волос является плохое питание, что ведет к дефициту витаминов. Менее 45% женщин не испытывают проблем с волосами в течение жизни, большинство же людей страдают […]