Как увеличить энергию в 19 раз за счет сжигания жира

1 932 Если вы чувствуете недостаток энергии, то вам следует дочитать эту статью до конца. Также, дочитайте, если хотите однажды написать мне такой же “грустный” отзыв, как прислала одна из пациенток: Сегодня 39-ый день диеты и, можно сказать, что вес не сильно изменился с 35-ого дня, когда был отвес 8,6 кг. Причины потери энергии кроются в […]

Новое крупное исследование: калории не являются калориями. Подсчет не так уж и важен.

652 Не все калории одинаковы. Калории полученные из жиров, белков и углеводов наш организм сжигает по разному. Новое исследование из Гарварда показывает, что люди, придерживающиеся диеты с низким содержанием углеводов (20% от общего количества калорий), сжигают на 209 и 278 калорий в день больше, чем те, кто придерживаются диеты с высоким содержанием углеводов (60% от […]

9 шагов к балансу гормонов естественным путем

891 Гормоны, такие как эстроген, тестостерон, адреналин и инсулин, являются чрезвычайно важными химическими веществами, которые влияют на многие аспекты здоровья в целом. Гормоны выделяются различными железами и органами, включая щитовидную железу, надпочечники, гипофиз, яичники, яички и поджелудочную железу. Вся эндокринная система работает вместе, чтобы контролировать уровень гормонов, циркулирующих по всему телу, и если один или […]

6 главных витаминов для роста волос

310 Волосы играют важную роль в нашем облике и самооценке, поэтому выпадение волос может оказать существенное влияние на нас, особенно когда мы не знаем как с этим справиться. Основным фактором выпадения волос является плохое питание, что ведет к дефициту витаминов. Менее 45% женщин не испытывают проблем с волосами в течение жизни, большинство же людей страдают […]