Консультация доктора Бонда

Чтобы получить консультацию у доктора Бонда Николая Григорьевича, ознакомьтесь с информацией, пройдите тест и заполните анкету.

С какими вопросами можно обратится за консультацией

Что вы получите

  • Описание причины вашей болезни
  • Рекомендации для быстрого снятия симптомов
  • Рекомендации по искоренению причины
  • Развернутую рекомендацию по питанию с рассчитанным рационом БЖУ, ККал
  • Рекомендации по спортивной активности
  • Рекомендации по нормализации психического состояния (оценивается на основе пройденного теста)
  • Описание взаимосвязей психики и болезней
  • Список препаратов
  • Рекомендации по прохождению анализов (если понадобится)
  • Рекомендации по режиму дня и питанию

Стоимость комплексной консультации

5 тысяч рублей

Порядок прохождения консультации

  1. Пройдите тест
  2. Заполните анкету
  3. Дождитесь ответного письма на указанный вами email с подтверждением получения нами вашей анкеты и ссылкой для оплаты консультации в интернет магазине
  4. Оплатите консультацию
  5. В течение 2-5 дней после оплаты на указанный адрес получите PDF-файл со всеми рекомендациями

Тест по выявлению психо-соматического типа личности

Анкета

Если проблема наглядная, пришлите фото:

Кофейный смузи 2

(168 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 ст. кофе с молоком (соотношение 4:1)
✏1/4 ст. сырых орехов кешью
✏2 ст.л. кокосовой стружки
✏1 замороженный банан
✏щепотка соли
✏1 ч.л. ванильного экстракта
✏1 порция ванильного протеина
✏лёд и кофейные зёрна/грантов для украшения (по желанию)

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Вишнёво-ванильный смузи с мёдом

(71 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏2,5 ст. замороженной вишни
✏2 ст.л. мёда
✏1,5 ст. ванильного йогурта
✏щепотка соли
✏1-2 ч.л. ванильного экстракта

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности

Вишнёвый смузи 

(88 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 ст. замороженной спелой вишни (можно свежей)
✏1/2 замороженного спелого банана
✏1/2 ст. вишнёвого сока
✏1 ст.л. орехового масла
✏1 ч.л. семян чиа
✏1/4 ч.л. имбиря

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи можно полить шоколадным соусом и украсить по вкусу.

Ананасовый смузи 

(58 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 ст. кокосового молока
✏1 небольшой банан
✏1 ст. льда
✏1/2 свежего ананаса

Способ приготовления:
Порезать ананас на кубики, поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Кофейный смузи

(78 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 ст. холодного кофе
✏1 замороженный банан
✏1/3 ст. нежирного йогурта
✏1 порция протеина
✏1 ст.л. семян льна
✏лёд (по желанию)

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Ягодный смузи

(69 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 ст. замороженных ягод
✏1 ст. шпината
✏1/2 замороженного банана
✏1/2 ст. греческого йогурта
✏1 ст. кокосового молока
✏1 ст.л. семян льна
✏лёд (по желанию)

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

2 варианта вкуснейших смузи с корицей

🌠Смузи «Булочка с корицей»
✏1/2 ст. овсяных хлопьев
✏1/2 ст. нежирного йогурта
✏1 ст. миндального молока
✏1 замороженный банан
✏1/4 ч.л. ванили
✏1/2 ч.л. корицы

🎆Кокосово-коричный смузи
✏3/4 ст. ванильного миндального молока
✏1/4 ст. кокосового молока
✏1/2 замороженного банана
✏1 ст.л. измельчённых фиников
✏1/2 ч.л. корицы
✏1/2 ст. льда
✏1 ч.л. семян льна (по желанию)

Шоколадно-миндальный смузи

(128 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1 замороженный банан
✏1-2 ч.л. миндального масла
✏1 ст. миндального молока
✏1 ст.л. какао-порошка
✏щепотка соли

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.

Смузи «Яблочный пирог»

(95 ккал на 100 г)

Ингредиенты:
✏1/2 большого яблока
✏1/2 замороженного банана
горсть измельчённых орехов пекан
✏1 ст. миндального молока
✏1/2 ч.л. ванили
✏1/2 ч.л. корицы

Способ приготовления:
Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности.
Готовый смузи можно украсить взбитыми сливками и посыпать корицей.