На 100 грамм 127 калорий белки — 10 жиры — 5 углеводы — 9 Ингредиенты: баклажан-2 шт куриное филе-300 г нут на пару-1 банка мята-3-4 веточки оливковое масло-4 ст.л. чеснок-2 зубчика соль, перец- по вкусу Способ приготовления: Баклажаны нарезаем слайсами, толщиной 1 см. Поливаем 2 ст.л. оливкового масла, солим и отправляем в разогретую духовку на […]
Итого на 100 грамм 119 ккал Б/Ж/У 7.1 / 8.7 / 2.7 Эту потрясающе вкусную закуску можно есть и в горячем, и холодном виде. В горячем виде можно даже заменять основной прием пищи. Состав фета лайт 150г 2 маленьких помидора 1 яйцо 2 небольших болгарских перца Приготовление 1. фету измельчить 2. Помидоры нарезать кубиками 3. […]
на 100грамм — 91.64 ккалБ/Ж/У — 11.99/2.11/6.1 Ингредиенты: • яблоко 80 г • яйцо 1 шт. • творог обезжиренный 200 г • молотые овсяные хлопья 15 г • разрыхлитель на кончике ножа Приготовление: Творог смешать с яйцом в блендере. Яблоко потереть на терке и добавить в творожную массу, туда же отруби и разрыхлитель. Все перемешать. […]
Ингредиенты: Цельнозерновая мука 180 г (можно заменить на рисовую, овсяную или кукурузную) Морковь 3 шт (средних) Йогурт 100 г Яйца 3 шт Подсластитель или сахар 120 г Цедра 1 лимона Разрыхлитель 15 г Лимонный сок 1 ч.л⠀ Крем Маскарпоне или другой творожный сыр (можно использовать густую сметану) 120 г Орехи 20 г Подсластитель или сахар […]
На 100 грамм 38 калорий белки — 2,6 жиры — 0,6 углеводы — 5,7 Ингредиенты: Шампиньоны — 250 г Йогурт натуральный — 100 г Соевый соус — 2 ст.л Соль, перец — по вкусу Зелень Способ приготовления Шампиньоны помыть и порезать. Обжарить на оливковом масле, посолить по вкусу. Смешать йогурт с соевым соусом и залить […]
Итого на 100 гр 69 ккал Б/Ж/У 3,8 / 2,6 / 9,6 Ингредиенты: • Гречка 1 чашка • Вода 2 чашки • Шампиньоны 400 г • Лук репчатый 1 шт. • Петрушка 1 пучок • Соль Приготовление: 1. Подготовьте ингредиенты. 2. Сначала сварите гречку. Соотношение 2 чашки воды и 1 чашка крупы — безупречное. В […]
Этот салат легкий, свежий, без майонеза. Идеально подойдет к жареным блюдам. Вам потребуется: 1 пекинская капуста (можно заменить обычной) 1 небольшая морковка 1 банка кукурузы (340 г) 1/2 пучка укропа 1-2 дольки чеснока лимон или уксус (бальзамический или яблочный) крупная соль оливковое масло Как готовить: 1. Мелко шинкуем капусту и давим ее с солью, чтобы […]
Б*Ж*У*Ккал на 100гр 1.01*2.14*15.81*85.96 Ингредиенты: 3 кислых яблока, 6 фиников 3 грецких ореха 0,5 чайной ложки корицы. Способ приготовления Яблоки разрезать на две половинки, удалить сердцевину. Из фиников вынуть косточки и измельчит с ядрами орехов. Положить их в середину каждой половинки яблока, сверху посыпать корицей. Поставить в духовку на 15—20 мин при 180 градусах.
На 100гр.: 90 ккал, Б/Ж/У — 9.8 гр. / 2.2 гр. / 8.1 гр. Ингредиенты рецепта: Фарш из куриной грудки — 350 гр. (1 большая грудка) Капуста (1/5 часть) — около 130 гр. Бурый рис — 70 гр. (1/3 стакана) Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Соус: Сметана 15% — 100 гр. Томаты […]
Калорийность на 100 грамм — 80 ккал Белки — 3.2 г Жиры — 5.6 г Углеводы — 4.2 г Ингредиенты: Кабачок — 400 г Сыр — 50 г Прованские травы Чеснок — 1 зубчик Оливковое масло — 2 ст.л. Соль — по вкусу Приготовление: 1) Почистить кабачок и нарезать на дольки. Посыпать солью. 2) Потереть […]
Россия, Краснодарский край
пгт. Мостовской
ул. Набережная, 26 а
bond@doctorbond.ru
www.doctorbond.ru/center
Принимает заказы круглосуточно.
Работа с пациентами с 8:00 до 20:00
Внимание: Товары в магазине не являются лекарственными средствами.
