Итого на 100 грамм 121 ккал Б/Ж/У 7.9 / 8.4 / 2.9 Рецепт закуски быстрого приготовления. Предлагаю и вам сделать такие перчики на праздничный стол. Ингредиенты: -3 болгарских перца, лучше разных цветов -2 ст л тёртого твердого маложирного сыра -2 варёных яйца -2 ст л сметаны или йогурта натурального Варёные яйца трём на тёрке, добавляем […]
Итого на 100 грамм 62 ккал Б/Ж/У 3.1 / 3.6 / 4.5 Ингредиенты: 1 средний кабачок 3 помидора 1 лук 2 ст. молока 1 ч.л масла 1 яйцо соль 100гр. мелко натертого твердого маложирного сыра. Овощи нарезаем тонкими ломтиками. Дно формы для запекания смазываем салфеткой слегка пропитанной маслом и укладываем овощи внахлест, солим. Готовим соус: […]
Калорийность на 100 г: 70 ккал Ингредиенты: Творог зернистый — 300 г Крабовые палочки — 150 г Яйцо вкрутую — 1 шт. Свежие помидоры — 1 шт зелень — 100 г йогурт — 2 ст. л. Приготовление: 1. Все порезать. 2. Заправить йогуртом.
Калорийность на один кусочек: 131 ккал Ингредиенты Шоколад 250 г черного шоколада (от 70% какао и выше) 5 крупных яиц соль Способ приготовления Духовку предварительно разогреть до 250°С. 1. 2/3 шоколада разломать на куски и растопить на водяной бане, не помешивая. 2. Отделить белки от желтков. Взбить желтки (они должны слегка посветлеть) и соединить их […]
Ароматный суп-пюре с сыром твёрдого сорта. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:30 минут КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:4 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 357 ккал Ингредиенты: Картофель 2 шт. Морковь 1 шт. Грибы (шампиньоны) 5 шт. Болгарский перец 1 шт. Помидоры 1 шт. Сыр 200г Чеснок 1 зубчик Лук (порей (белая часть) 1 стебель Масло (сливочное) 1 ст. л. Кинза 2 веточки Специи (паприка)1 щепотка […]
Если вы следите за своим весом и стараетесь правильно питаться, то точно знаете, что всего пара ложек майонеза из магазина способны превратить даже самый простой овощной салат в калорийное жирное блюдо. Но не есть же салат вообще без соуса? Конечно нет: просто приготовьте заправку по одному из этих рецептов. Лаймово-апельсиновая заправка Сочная заправка с ярким […]
Эти необычные оладьи точно оценят настоящие гурманы. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:30 минут КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:4 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 180 ккал Ингредиенты: Свёкла (средняя)4—6 шт. Мука 3 ст. л. Яйца 2 шт. Укроп 1 пучок Соль по вкусу Масло (растительное) для жарки Способ приготовления: Свеклу сварите, почистите и натрите на мелкой тёрке. Можете измельчить в блендере до состояния пюре. Сложите […]
Простые ингредиенты, необычные заправки, минимум усилий и максимум пользы — наши рецепты салатов именно такие. Салат с тунцом, авокадо и гранатом Простой, но очень вкусный и полезный салат: авокадо содержит жирные кислоты, гранат укрепляет сердце, а тунец богат белком и фосфором. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 2 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 335 ккал Ингредиенты: Авокадо (спелый)1 […]
На 100 грамм 133 калории белки — 7,3 жиры — 3,5 углеводы — 18,1 Ингредиенты: яблоко 165 грамм овсяные хлопья долгой варки 50 грамм йогурт натуральный 75 грамм яйцо + белок ( крупные) творог в пачке 100 грамм ( в оригинале мягкий) мак 10 грамм разрыхлитель 0,5 ч л ванилин кокосовый сахар 30 грамм ( […]
На 100 грамм 127 калорий белки — 10 жиры — 5 углеводы — 9 Ингредиенты: баклажан-2 шт куриное филе-300 г нут на пару-1 банка мята-3-4 веточки оливковое масло-4 ст.л. чеснок-2 зубчика соль, перец- по вкусу Способ приготовления: Баклажаны нарезаем слайсами, толщиной 1 см. Поливаем 2 ст.л. оливкового масла, солим и отправляем в разогретую духовку на […]
Россия, Краснодарский край
пгт. Мостовской
ул. Набережная, 26 а
bond@doctorbond.ru
www.doctorbond.ru/center
Принимает заказы круглосуточно.
Работа с пациентами с 8:00 до 20:00
Внимание: Товары в магазине не являются лекарственными средствами.
