Закуска в перчиках 

Итого на 100 грамм 121 ккал
Б/Ж/У 7.9 / 8.4 / 2.9

Рецепт закуски быстрого приготовления. Предлагаю и вам сделать такие перчики на праздничный стол.

Ингредиенты:
-3 болгарских перца, лучше разных цветов
-2 ст л тёртого твердого маложирного сыра
-2 варёных яйца
-2 ст л сметаны или йогурта натурального

Варёные яйца трём на тёрке, добавляем к ним сыр и сметану, перемешиваем.
Перцы разрезаем на четвертинки, заполняем каждый ломтик яично-сырной начинкой.
Посыпаем зеленью!
Очень вкусно!

Доктор Бонд

Николай Григорьевич Бонд, M.D. (Doctor of Medicine). Европейским научным сообществом удостоен звания Почетный Натуропат Европы и Награжден медалью Парацельса. Член Международной организации «Натуропатия без Границ». Специалист по Аюрведе, Натуропатии, Традиционной Китайской. Окончил Академию Альтернативной Медицины (IBAM Academy) в Калькутте, Индия. Учился у Вайдьи Нараянамурти и других лучших целителей Индии. Практикует более 15 лет.