Кето-диета – гид для начинающих. Список продуктов, которые помогут запустить кетоз

2 918 В отличие от многих модных диет, которые приходят и уходят с очень ограниченными показателями долгосрочного успеха, кетогенная диета (или кето-диета) практикуется более девяти десятилетий (с 1920-х годов) и основана на глубоком понимании физиологии и биохимии и питания. Кето-диета помогает многим людям, потому что она нацелена на несколько ключевых, основных причин увеличения веса, включая гормональный […]

10 растений и суперфудов с каннабиноидами, похожими на коноплю

428 Провокационная тема в обществе – масло конопли и его терапевтическое значение. Мы знаем, что каннабиноиды, соединения, содержащиеся в конопле, могут помочь в лечении ряда серьезных заболеваний, от сердечно-сосудистых до шизофрении. Но использование растения в медицине не обходится без проблем, из-за его потенциальных побочных эффектов, таких как снижение концентрации, памяти и способности мыслить адекватно, и […]

Малиновый смузи 

109 (66 ккал на 100 г)2 ст. яблочного сока1 банан 1,5 ст. замороженной малины 3/4 ст. греческого йогурта 1 ст.л. мёда свежая малина и мята (для украшения) Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Готовый смузи можно украсить малиной или другими свежими ягодами и мятой.

Лейцин L-LEUCINE

99 Полезные свойства лейцина снижает уровень сахара в крови; обеспечивает азотистый баланс, необходимый для процесса обмена белков и углеводов; предотвращает появление усталости, связанное с перепроизводством серотонина; необходим для построения и нормального развития мышечных тканей; защищает клетки и ткани мышц от постоянного распада; является специфическим источником энергии на клеточном уровне; участвует в синтезе протеина; укрепляет иммунную […]

Валин L-Valine

333 Полезные свойства валина повышение выносливости и устойчивости к экстремальным ситуациям; помогает при росте и развитии мышц; не позволяет снижаться уровню серотонина (гормон радости); выводит из организма излишки азота; помогает при болезнях печени и почек. Используется при лечении пагубных пристрастий (алкоголь, наркотики); повышает чувство насыщения и используется во время диет и при лечении ожирения. укрепляет […]

Женьшень

160 Лекарственных растений существует огромное количество. Зачастую некоторые из них так и остаются без внимания. Но есть и особые экземпляры целебной флоры, которые в представлении не нуждаются. К ним относится женьшень. Полезные свойства этого растения имеют довольно широкий спектр действия. Но вместе с тем использовать его лечебную силу следует с умом, принимая препараты строго по […]

Силимарин

209 Резюме. Силимарин — собирательное название основных биологически активных веществ расторопши пятнистой. О целебных свойствах плодов расторопши при болезнях печени человечеству известно более 2000 лет. На сегодняшний день гепатопротекторные свойства силимарина подтверждены и с научной точки зрения — его способность защищать клетки печени от различных неблагоприятных воздействий (токсины, вирусы, радиация и др.) продемонстрирована в большом количестве […]

Как контролировать лишний вес. Жжём жир

3 510 Видео содержит не полную информацию, поэтому читайте статью. Если человек набирает жировой вес, это говорит о том, что в организме  не работает цикл трикарбоновых кислот, нарушен клеточный энергообмен. Не происходит полного окисления. Он получает энергию в основном из углеводов, сахаров, часть которых идут на снабжение мозга, а остальное идет в жировые клетки. С каждым […]

Янтарная кислота. Как поднять свою энергетику.

1 365 Основные выгоды для организма Янтарная кислота (ЯК) усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками. Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз. обладает сильными антиоксидантными свойствами направленного митохондриального действия, что способствует омоложению организма на клеточном уровне. эффект применения ЯК наиболее выражен при миоме, мастопатии, кистах и прочих доброкачественных опухолях. ЯК, как и коэнзим Q10 способствуют […]

10 качеств эфирного масла черного перца, в которые трудно поверить

322 Черный перец – одна из наиболее широко используемых специй на планете. Он ценится не только как добавка, применяемая для усиления вкуса блюд, но также и в других областях. Применение ему можно найти и в фармакологии, и в парфюмерии, и в качестве консерванта. В последние десятилетия исследования доказали множество преимуществ эфирного масла черного перца и […]